Liebe Freunde/innen der Gymnastikgruppe, in der Zeit vom 08.01. bis 25.03.2020 findet mittwochs im Dorfgemeinschaftshaus Gilsbach ein Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“, unter der Leitung von Nicole Schneider, statt. Diese Entspannung ist ein Verfahren, bei dem Muskelgruppen erst angespannt, dann entspannt werden. Der Wechsel sensibilisiert das Gespür für den eigenen Körper, ermöglicht Stress und Verspannungen zu erkennen, lehrt das Lösen von Spannungen und führt so zu einem Zustand der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind leicht erlernbar, schnell wirksam und jederzeit und ohne Hilfsmittel anwendbar. Sie ist sowohl bei bestehenden gesundheitlichen Problemen als auch zur Prävention von Krankheiten hilfreich. Die Kursgebühr beträgt 42,– Euro und ist bei Anmeldung zahlbar. Die Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Gebühren. Über reges Interesse würden wir uns freuen und bitten um Anmeldung bis 01. Dezember 2019 bei Heike Heinz, Wilnsdorferstr. 3, 57299 Burbach-Gilsbach, die auch gerne Rückfragen beantwortet. Tel. 02736/5597. Zu den Übungsstunden bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke und Gymnastikmatte mitbringen.

Heike Heinz, Abt.-Leiterin Gymnastik

SV Germania Gilsbach